Batido para subir las defensas

Hoy te mostraré Cómo puedes preparar un batido que te ayudará a subir las defensas Eliminar bacterias virus y mucho más, Este es un remedio que es fácil de preparar y con ingredientes que puedes tener en casa  Yate en casa en muchas ocasiones siempre tenemos alimentos vegetales verduras y frutas y no sabemos Oh no nos asesoramos como la podemos utilizar en la medicina alternativa. 

 Este batido que ayudará a tener un sistema inmunitario fuerte cierre de aquella persona que siempre tiene la defensa baja este batido es ideal para ti ya que te ayudará a fortalecer tus defensas eliminar bacterias y virus. Tambien puedes leer:TRATAMIENTO PARA LA GASTRITIS Y COLITIS

Tener un sistema inmunitario fuerte es una gran ventaja ya que nos ayuda a protegernos de cualquier amenaza gripe enfermedades y muchos otros factores que nos pueden afectar si no tenemos las defensas en buen estado.

Este remedio casero a base de naranja y zanahoria el cual nos proporcionará vitaminas A y C  y antioxidantes esencialmente para poder tener un sistema inmunitario fuerte.

Batido para subir las defensas así se hace

 Ingrediente

Una zanahoria

 dos naranjas

 medio litro de agua

 Preparación

Primeramente debemos lavar la zanahoria y la naranja luego pelamos las zanahorias y las partimos en trozos pequeños luego introducimos la zanahoria en la licuadora la batimos muy bien para obtener el liquido, proseguimos a extraer el jugo de las dos naranjas para mezclarlo  con la zanahoria después proseguimos a colar y servimos en un vaso para consumirlo 

Este batido lo debes consumir al despertar quiero decir antes del desayuno también puedes tomar un vaso de este líquido por las tardes Las propiedades de la zanahoria y la naranja te ayudarán a tener un sistema inmunológico fuerte pero siempre es recomendable acompañarlo con otros alimentos Cómo tener una dieta sana en calorías Comer alimentos secos que te aporten nutrientes  beneficios para tu cuerpo

Este batido tiene múltiples beneficios ya que nos ayuda con la salud de los ojos Es muy bueno Por qué nos ayuda con la salud de la piel es excelente para la circulación sanguínea  puede regular el colesterol previene las náuseas reducen el dolor muscular tiene propiedades desintoxicantes

Otros alimentos que te pueden ayudar a subir las defensas son

 La sopa de pollo la sopa de pollo nos proporcionan líquidos nutrientes que pueden ayudar a acabar con la congestión nasal y la mucosidad O sea la sopa de pollo es ideal para subir las defensas por sus múltiples propiedades que le aporta a nuestro cuerpo.

 Cebolla y Ajo

 La cebolla y ajo contienen maravillosos antisépticos las cuales nos ayudan a abrir los senos nasales excluidos Y a subir las defensas 

Brócoli

El brócoli tiene efecto estimulante y es muy bueno para subir las defensas este vegetal es bueno consumirlo crudo o al vapor consumirlo por lo menos una vez a la semana.