Cómo bajar 2 kilos en una semana

Potente licuado que te ayudará a bajar 2 KILOS en una semana preparando lo de la manera correcta y con los ingredientes que te mencionaré a continuación uno de los ingredientes que vamos a utilizar es la avena la cual cuenta con muchos nutrientes y minerales que te harán perder peso fácilmente.Otro ingrediente muy importante es la manzana la cual posee vitaminas y minerales esenciales para tu organismo.

Potente licuado para bajar 2 KILOS en una semana

Ingredientes

 Un vaso con agua

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 1 cucharada sopera de avena

 Una manzana no importa el color que sea

 Preparación

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Lavamos la manzana correctamente luego le retiramos el centro Una vez que hemos retirado el centro de la manzana la picamos en cuadros y después de la introducimos en la licuadora junto con la avena y el vaso de agua luego licuamos y nos aseguramos que todo esté bien incorporado por un tiempo de minuto y medio. Tambien puedes leer:BATIDO CONTRA LA GRASA DEL ESTÓMAGO

Este licuado lo debe de preparar en la mañana al levantarse y te lo vas a tomar luego deberá esperar dos horas para poder desayunar té o comerte tus alimentos.

Alimentos que debes evitar

•  Debe de evitar consumir comida chatarra

•  Sodas

•  refrescos

También debes de preparar o consumir 2 licuados al día uno en la mañana y otro por las noches el licuado que prepararás en las noches esa va a ser tu cena.Siga este procedimiento así como te lo estoy explicando en este artículo te aseguro que en una semana bajaras 2 kilos claro si sigue estas recomendaciones que te estoy facilitando.

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Recomendaciones que le aportan beneficios a tu salud sobre este licuado

Si eres una persona que está lactando amamantando está licuado te ayudará Incrementar más la leche materna y pues claro también te ayudará a quemar la grasa del abdomen te garantizo que con este licuado. En una semana disminuir la grasa del abdomen siempre y cuando dejas de consumir comida chatarra así como sodas y refrescos.